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  20200119 ,>>【今曰好彩(144567com)今日更好彩】>>,(三)民间工艺现场制作体验活动拟邀请制作剪纸、风筝等民间工艺大师现场编制工艺品,让观众了解并亲身体验手工艺制作的乐趣,在推动民间工艺传承的同时,为活动现场增添年味。

   招收条件如初级户外培训。二、课程构成:1、课堂理论课程(3个课时)《深登协简介及户外运动概论》45分钟《户外装备》45分钟《行前准备》45分钟《户外环保》45分钟2、户外实践课程(一天的户外培训)进一步认识户外服装、鞋、背包等装备的选择与使用原则;进行中的队伍分工、间距、“二人原则”等注意事项;行走的技巧与节奏(休息的方式);登山杖的使用;户外食品配给原则;户外饮水的配给原则;户外饮水的方法;中暑、迷路的预防和处理;野外安全常识;气象知识;野外环保(LNT)知识。

 

  四、参展程序及要求1、预定展位。拟定的活动有:(一)系列主题讲座及收藏品鉴赏活动邀请知名艺术家、工艺美术大师,举办高端书画艺术、陶瓷、玉器、紫砂壶等相关文化内容的鉴赏收藏讲座,为市民群众及收藏爱好者答疑解难,对获得中国工艺美术创意奖的作品进行品评鉴赏。

 

  <<|今曰好彩(144567com)今日更好彩|>>急促的呼吸肺部吸收不到氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应了自己的频率,就能感觉到轻松多了4,登山时的饮水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好间隔20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体的盐和糖流失的就多,那么体力会明显下降,很多人以为流汗多就要多喝水,这是完全错误的,喝的水不会被身体很快吸收的,所以活动后的当天晚上和第二天在补充身体的水份是最科学的.喝水的以矿泉水为主,最好不要纯净水。

   可能的话,多带一件干衣服替换,或者把汗用毛巾排干,下山一定要控制住自己的脚步,不能奔跑,主要的是保护自己的膝盖,穿越的过程中也避免岩石间的跳跃以免造成对膝盖的冲击受伤,同时注意放松膝盖部位的肌肉,绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力,使肌肉疲劳。个人装备清单

 

   雕刻工艺品展区:主要展示木雕、根雕、石雕、铜雕、竹雕、贝雕、牙雕、漆雕等雕刻工艺品及饰品。四、参展程序及要求1、预定展位。

 

   11:50开始登山,刚开始走防火带的山脊。保护脚踝的登山鞋,厚袜子防磨损。

 

   野外课集合地点(暂定):上梅林地铁站B出口往右走30米卓越城门口3.培训费用:280元/人(费用说明:包含培训费、教材费、场地费、保险费、证书管理费等;培训过程中学员的食宿、装备、场地和交通费等需要自理。5,登顶与下山:上山之后,记得不要随便把衣服脱光,当心失温。

 

  (环彦博 20200119 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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